goalballjonny

Följ min väg mot världseliten i goalball

Vad är goalball? - Övergripande

Publicerad 2014-11-25 16:46:15 i Goalball - Så funkar det,

Goalball är en bollsport för synskadade.

Man spelar på en plan som är 18x9m stor, alltså som en volleybollplan, där hela kortsidan, 9m, är mål.

Man är 3 spelare i varje lag, 2 backar och 1 center.
Alla spelare bär ögonbindel för att ev. synrest inte ska kunna utnytjas på något sätt och för att det ska vara lika för alla.

Sedan gäller det att skjuta den 1,25kg tunga bollen, som är i storlek med en basketboll och har bjällror i sig, förbi motståndarna och in i mål.

Skottet kan närmast liknas vid ett bowlingkast alternativt ett diskuskast, beroende på om man använder sig av rotationsskott eller inte.

Eftersom att ingen ser någontiing gäller det att lyssna efter bollen när motståndarna skjuter.
Hörseln blir därmed ditt viktigaste sinne.

När du hör att bollen kommer mot dig slänger du dig ut längs golvet för att försöka blockera bollen och hindra den från att gå i mål.
Varje spelare har ca 3m var att täcka, eftersom att 3+3+3= 9m.

Inte bara hörseln är viktig. Känseln är också viktig, då spelarna på planen orienterar sig med hjälp av upphöjda tejpade linjer. Varje spelare har sin specifika linje, backarna har varsin backlinje och centern har en centerlinje.

Vad är goalball? - Historia

Publicerad 2014-11-25 16:33:29 i Goalball - Så funkar det,

Goalball grundades av en österrikare och en tysk efter andra världskriget och utövades till en början av gamla krigsveteraner.

Sporten utvidgades med åren och 1980 blev det en paralympisk idrott.

Sverige har, särskilt under senare år, nått stora framgångar på internationell nivå med bl.a. följande mästerskapsmedaljer:

Herrar: brons i paralympics i sidney, Australien, 2000
Herrar: VM-guld i Brasilien 2002
Herrar: Silver i paralympics i Aten, Grekland, 2004
Herrar: Brons i paralympics i Peking, Kina, 2008
Herrar: EM-brons i München, Tyskland, 2009
Herrar: EM-brons i Assens, Danmark, 2011
Damer: Brons i paralympics i London, England, 2012

Helgens landslagsläger

Publicerad 2014-11-24 16:22:58 i Landslagsuppdrag,

Som jag skrev senast så var det återigen dags för landslagsläger i helgen.

lägret hölls som vanligt numera i Malmö och innehöll mycket teori och utvärdering, såväl om EM och det som varit, som om det som komma skall.

Det är ett oerhört viktigt halvår vi nu har framför oss med målet EM i Litauen i sommar, där vi ska försöka ta en plats till Rio drygt ett år senare. För att klara av det måste vi ta guld i Litauen eller spela final mot Finland, som redan är klara för Rio.

Det är oerhört tufft och vi måste höja nivån ännu mer än vi har gjort hittills. Nivån vi håller nu räckte för att ta det första steget, upp från B-EM till A-EM, men nu går vi in i turnneringen i sommar ganska lågt rankade och det kommer krävas mycke för att ta den där platsen till rio. Med andra ord är det ett oerhört viktigt halvår vi nu har framför oss.

Lägret innehöll även styrketeori och konditionstest, där jag tangerade mitt senaste resultat.

Idag körde jag och Julian ett riktigt bra styrkepass, där vi bakade in lite av det som klargjordes under styrketeorin i helgen, mer om det i ett annat inlägg.

Nu har jag varit hemma i några timmar, ätit och laddat upp för nästa pass idag, vilket är goalball.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela

Besökare online: Besökare idag: Besökare fr.o.m. 14-10-25: